MMA CAMP 2009

19. - 21. Juni in Hamburg

Stefan Salzbur

Luta Livre – STEFAN SALZBURG	Thaiboxen – BRIAN AL AMIN	Mixed Martial Arts – ALEX BAYER

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Freitag, 19.06.2009 13:00 - 15:00 Groundgame mit Stefan Salzburg 15:30 - 17:30 Stand Up mit Brian Al Amin 18:00 - 20:00 MMA mit Alex Bayer

Samstag, 20.06.2009 11:00 - 13:00 Stand Up mit Brian Al Amin 13:30 - 15:30 MMA mit Alex Bayer 16:00 - 18:00 Groundgame mit Stefan Salzburg

Sonntag, 21.06.2009 11:00 - 13:00 MMA mit Alex Bayer 13:30 - 15:30 Groundgame mit Stefan Salzburg 16:00 - 18:00 Stand Up mit Brian Al Amin

 

Kosten: Alle 3 Tage - 75 Euro; 1 Tag 30 Euro (Mitglieder der FFA, ELLO, HanseGym, StapelMMA oder KMG 60 Euro bzw. 25 Euro!)

Ort: Budocentrum der SV Polizei, Carl-Cohn-Straße 39 - 41, 22297 Hamburg

Ablauf:

Die Unterrichtseinheiten werden jeweils 90min. dauern; anschließend folgen 30min. unter Aufsicht und Betreuung des jeweiligen Referenten, in denen Sparringskämpfe, freie Anwendungen u.ä. möglich sind.

Danach haben wir jeweils eine halbe Stunde Pause.

Wir haben die Einheiten so gelegt, dass jeder Referent 1x den Beginn des Tages und 1x das Ende des Trainings macht. Hier ist geplant, dass der erste Referent ein ausgiebigeres und stiltypisches Warm-Up macht. Ebenso wird dann jeder Referent auch einmal ein abschließendes Cooldown machen.

 

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